top of page
Regenboogvrouwfoto_edited_edited.jpg

Hormoon Reset Plan!

Groepstraject - max. 10 vrouwen

IMG_5095.jpg

Hoe zou het zijn als je je...

....energieker zou voelen en je je immuunsysteem op een natuurlijke manier een boost kon geven? En hoe zou het zijn als je hormonen niet meer de overhand hebben maar dat jouw eigen gevoel en mind weer in control zijn? Of dat je eindelijk dat plateau in je gewicht kan doorbreken waardoor je wél weer afvalt?

 

Deze Hormoon Reset zorgt er namelijk voor dat je naast persoonlijke begeleiding en goed uitgekiende en gezonde voeding vooral óók inzichten krijgt in je gewoonten en valkuilen. Je ineens zelf heel duidelijk ziet dat je bij stress, verdriet of andere emoties naar eten grijpt als troost of invulling. Dat je bepaalde gewoonten hebt zonder het door te hebben, zoals je standaard rondje op de markt en ineens een pak koekjes hebt gekocht. Of dat gezelligheid pas écht compleet is met eten en drinken. Deze gewoonten en valkuilen zijn het waard om bewust van te worden. Zodra je er van bewust bent kan je ook de keuze maken het anders te doen. Zullen we het anders gaan doen?

In de praktijk blijkt het toch lastiger te zijn om gezonder te eten en te leven. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat starten met een nieuw voedingspatroon veel meer kans van slagen heeft wanneer men een aantal dagen van te voren vast. Deze ´harde´ RESET maakt het vervolgens makkelijker om een gezonde leefstijl vol te houden, je plafond te doorbreken en jou weer aan het roer te laten staan.

Je mag je lichaam en hormonen even zo zien; Neem een pot water met een laagje zand, ga je het schudden dan wordt het water troebel en ranzig.

Dát is je startpunt! Maar gelukkig zakt na verloop van tijd het zand weer naar de bodem en wordt het water weer kalm en helder.... net als je hormonen, net als jij!

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​De Hormoon Reset is voor jou interessant wanneer je:

  • weinig energie hebt

  • niet lekker in je vel zit

  • gezonder wilt leven, maar dat slecht lukt

  • door stress aankomt

  • niet makkelijk afvalt

  • pijn of andere (vage) klachten ervaart

  • hormonen sterker zijn dan je 'mind'

  • last hebt van je darmen

  • af wilt van je niet te stoppen cravings

  • stemmingswisselingen ervaart

  • van je stress-eten af wilt

  • een opgezette buik hebt (na het eten)

  • hormonale verstoringen ervaart

  • ​oh en nog zoooo veeeeel meeeerrrrrr....

​​​​​​​​​​​

​​​Hoe gaat deze Hormoon Reset nou in zijn werk?

Er zijn 3 niveaus; 'Licht', 'Intensief' en 'Krachtig'. We kijken samen naar welk niveau voor nu het beste bij je past. Dit kan dus een traject worden van 10, 11 óf 12 dagen. 

Elk niveau heeft 3 fasen:
Fase 1:   Afbouw van voedingsmiddelen 3 dagen 
Fase 2:  Recepten voor 5 ('Licht'), 6 ('Intensief') of 7 ('Krachtig') dagen
Fase 3:  Opbouw van voedingsmiddelen 2 dagen 

Afhankelijk van het niveau is het traject opgeteld 10, 11 of 12 dagen. Dit betekent voor jou dat je dan deze tijd in je agenda inruimt zodat je dit ook echt serieus kan oppakken.  En je doet dit heerlijk allemaal online zodat je je nergens naartoe hoeft te haasten of uren in de auto hoeft te zitten.​​

Wat krijg je erbij?

* Intensieve dagelijkse begeleiding voor de duur van het traject, met o.a. voicememo's, video's.

* Recepten voor 10, 11 of 12 dagen

* Supplementen voor 30 dagen! (Ontwikkelt door Orthomoleculaire Therapeuten)

* Een handig detox magazine met checklists, dagmenu's en boodschappenlijst
* Evt. Detox thee (afhankelijk van niveau)

* Dagelijks inspiratie, tip en/of (mindset) oefeningen

* Kennis over hormonen/voeding

​* Praktische en persoonlijke begeleiding

* Gezamenlijke kick off en afsluiting

* Groepsgrootte van max. 10 vrouwen

En ik ga niet liegen, je krijgt er ook het volgende gratis en voor niets bij:

Hoofdpijn, twijfels, vermoeidheid, frustratie, tranen... Absoluut niet leuk, maar hoort nu eenmaal bij een detox. Je lichaam is hard aan het werk! En vergeet niet wat je bovenal erbij krijgt en wat echt onbetaalbaar is.... een dikke vette transformatie van je brein, body én hormonen!

En je doet dit niet alleen!

Samen met mij en andere vrouwen ga je deze uitdaging aan.

Ik begeleid je hierbij, ik motiveer je, laat je omdenken,

ben je grootste cheerleader, je vraagbaak en ik geef je

de liefdevolle schop onder je bips die je soms nodig hebt.

De andere vrouwen moedigen je aan, zijn je extra back up,

je klaagmuur én je spiegel. We doen dit echt samen en

daardoor is het ook veel makkelijker vol te houden.

 

Uit een eerdere groep is gebleken dat dit samen doen met een groep vrouwen echt ontzettend waardevol is en extra motivatie bracht. Ze hebben zelfs besloten de groepschat aan te houden om nog recepten, frustraties en overwinningen met elkaar te kunnen delen.​

 

Empowered!

Deze begeleiding stoomt je langzamerhand klaar voor een gezonde manier van denken, eten en leven in ‘het wild’. Bij het afronden van het ‘Hormoon Reset Plan’ heb je dan ook een verzameling aan handvatten waardoor je zelf aan de slag kan voor blijvend resultaat. Besef je even hoe je je voelt wanneer je aan het einde van deze RESET bent gekomen... hoe bizar empowering het is wanneer je dit hebt gedaan?!! En hoe het voelt dat je dit nu zelf kan?

Resultaat

Het uiteindelijke resultaat van deze harde RESET op je hormonen: geen cravings en stemmingswisselingen meer én weer invloed op je eigen gewicht…. En misschien ben je zelfs al wat kilo’s kwijt, maar daar gaat het natuurlijk niet om 😉

Ik weet wel hoe ik me elke keer weer voel.... en dat gun ik jou ook! Dus ga je mee op deze Hormoon Reset trip?

​​​

'Minder eten, meer bewegen is vaak het advies...maar als je hormonen je blokkeren gebeurt er niets en heb je niets aan alleen discipline'

  • Intake (bepaling detox; licht, intensief of krachtig)

  • Supplementen

  • Heerlijke recepten

  • Praktische boodschappenlijst

  • Detox magazine met alle informatie 

  • Begeleiding via Whatsapp

  • Tips & Tricks, inspiratie en oefeningen

Inclusief:

- Welkomstpakket

BONUS:

- Transformatie... en die is onbetaalbaar!

Duur: 10,11,12 dagen dagelijkse ondersteuning

Locatie: Zowel online als (deels) live mogelijk

Prijzen gelden t/m september 2024

Prijs:

VAN 777

   VOOR 333

Betekenis 333:

"Je mag een belangrijke beslissing nemen voor jezelf."

Regenboogvrouwfoto_edited_edited.jpg
Regenboogvrouwfoto_edited_edited.jpg

Review

Ik was een paar uurtjes bij Merlin❤️ heel fijn gekletst en daarna een massage. En met heel veel informatie naar huis waar ik nog aan mijzelf kan werken. Want zonder dat ik het zelf door heb (had) leg ik soms de lat gewoon te hoog voor mijzelf, mag ik wat liever voor mijzelf zijn ipv streng. Mag ik ook buiten de lijntjes kleuren ipv netjes daarbinnen en hoeft iets niet perfect te zijn, goed is ook gewoon ok. Bij elkaar een leuke uitdaging voor mijzelf om bovenstaand te gaan minderen.
En bespraken wij misschien wel mijn grootste angst (ok, op spinnen na dan 😅) bloedverlies en hoe ik mijn controle daarop kan minderen 💪🏻 *side note, het is mij al 1x gelukt vandaag, met heel veel moeite, maar i did it!*

Lieve Merlin, nogmaals dank je wel ❤️😘 

~ Esther ~

bottom of page