Je leeft gezond, maar toch voel je je moe en uit balans. Hoe kan dat?

Je eet gezond, je beweegt regelmatig, je probeert goed te slapen en tóch voel je je niet zoals je zou willen. Je bent moe, snel geprikkeld, je hoofd loopt over en je lijf lijkt niet mee te werken. Misschien snauw je zelfs je liefdes vaker af dan je lief is, en over die veel te strakke broek zwijgen we nog maar even.

En dat frustreert, want je doet toch alles wat je hoort te doen?

Waarom je je niet goed voelt, terwijl je gezond leeft

Het punt is dat je waarschijnlijk te veel focust op losse stukjes van het geheel. Je eetpatroon kan prima zijn, je sport misschien trouw drie keer per week en tóch kan je lichaam in de overlevingsstand staan.

Hormonen die uit balans zijn, darmen die niet optimaal werken, een stresssysteem dat maar blijft doordraaien of een gebrek aan echte ontspanning en emotionele ontlading… het zijn allemaal schakels die bepalen hoe jij je voelt en precies dát vergeten we vaak.

Harder je best doen helpt niet altijd

Wat ik vaak zie, is dat vrouwen nog harder hun best gaan doen. Nog minder eten, nog strenger zijn, nog meer discipline, alsof je jezelf met pure wilskracht in balans kunt duwen. Bless you, maar dat werkt meestal averechts.

Het is alsof je dure olie in een motor giet die kapot is: je kunt er even mee vooruit, maar het echte probleem los je niet op.

Wat je lichaam écht nodig heeft

Wat jouw lichaam nodig heeft is niet een nóg strenger dieet of nóg meer sporten, maar een reset. Ruimte om weer in balans te komen, niet alleen fysiek maar ook mentaal en emotioneel.

Want het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook om hoe je je dag begint, hoe je ademhaalt, wat er in je badkamerkastje staat, hoe je met stress omgaat en wat je toelaat in je leven. Alles werkt samen.

En weet je? Het ligt niet aan jou. Jij doet al ongelooflijk veel goed. Alleen vraagt je lichaam om een bredere blik, om aandacht voor de onderliggende lagen die vaak vergeten worden.

Terug naar balans en energie

Zodra je die onderliggende lagen meeneemt, merk je dat je energie terugkomt, je hoofd lichter voelt en je lichaam eindelijk weer meewerkt. Zodat jij weer heerlijk op pad kan met je liefdes, én jouw fijne billetjes weer passen in je favoriete broek 😉

Liefs,

Merlin

Vind je dit interessant? Kijk dan naar de volgende datum van mijn Detox Reset Plan in mijn agenda.