1 op 1 traject - 8 weken

Hierna weet jij precies wat je moet doen om jouw voeding, leefstijl, hormonen en leven weer in balans te krijgen!

 

Herken jij dit? Je bent de hele dag bezig met eten, je kan aan niets anders denken. Je komt misschien zelfs aan, maar valt zeker geen grammetje af. Daarnaast merk je dat je eigenlijk veel te weinig energie hebt voor iemand van jouw leeftijd én ben je eigenlijk meer niet dan wel te genieten....en schieten je emoties zelfs binnen 5 minuten alle kanten op waardoor je partner vraagt "of je ongesteld bent of zo?" . Je weet inmiddels niet meer wat je het beste kan eten of wat je uberhaupt nog mag eten. Je bent eigenlijk al het vertrouwen in je lichaam verloren en denkt er zelfs over na om naar de huisarts te gaan voor

anti-depressiva of hormoonpillen. 

​

​

​

​

​

​​​​

Ik herken en snap uiteraard heel goed dat je zelfs dat overweegt, ik heb zelf mijn uitdagingen gehad met mijn gewicht, hormonen én zelfs burnouts. Maar als ik je nou eens zeg dat het inderdaad anders kan, dat je zelf aan het roer kan staan van jouw hormonen, de 'aanstuurders' van je gedachten, acties, emoties. Hormonen zijn door onszelf goed te sturen door middel van ontspanning, voeding, het uitsluiten van hormoonverstorende stoffen etc etc. 

​

​​Ik werk samen mét jou aan dit proces, we onderzoeken waar het knelt en wat losser mag. Ik geef je ondersteuning, tips en adviezen, stuur bij waar nodig. En geef je liefdevol een schop onder je bips waar nodig en uiteindelijk ga je het zelf doen. Je gaat ervaren en voelen wat jouw lichaam, wat jíj nodig hebt. 

​

De sessies hebben elk een doel op zich en kunnen variëren naar gelang daar behoefte aan is. We maken een plan van aanpak speciaal op jou gericht.